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    Wow ist super Beratung mit dir ich danke dir so sehr

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    Super Beratung mit viel Herz und Liebe

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    Eine besondere Beratung der Xetra Klasse hier anrufen und sich spitzenmassig beraten lassen

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    Es kommt nach der Zeit alles das was Iduna sieht.

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    Danke, liebe Sabine für deine klaren Aussagen - das hilft mir sehr in der aktuellen Situation!

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    Immer wieder erstaunlich, wie Du im Handumdrehen die Dinge zurechtrückst und damit für Klarheit sorgst. Wieder ein enorm wichtiger gamechanger! Danke dafür!

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    Wie immer eine schöne, informative und treffende Beratung. Liebe Angel, du bist klasse!! Bleib so wie du bist. Alles Liebe. ☘ ️💞

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    Karina

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    Wahrscheinlich auch schon mehr als das. Ich will da gar nicht drüber nachdenken. Ich möchte ihn kennenlernen, richtig, ohne Störfaktoren. Manchmal ist es mir schon unheimlich.....ich schreibe über ihn, und spüre die Schmetterlinge 🥰 Du hast mich genau da aufgefangen, wo ich es gebraucht habe, und mich wieder auf Spur gebracht. Danke 😘 😘 😘 😘 😘

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    Karina

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    Meine liebe Karina, es hat gut getan, mit dir zu sprechen. Es sollte wohl einfach noch nicht sein, dass wir uns jetzt näherkommen. Wenn er seine Sachen nicht abschließend geklärt hat, dann macht es auch Sinn. Wenn wir uns aufeinander einlassen, dann zu 100%. Wie ich dir schon sagte, es war so nicht geplant mit ihm 😊 Aber an dieser,"Feier" habe ich es wieder gemerkt. Ich mag ihn, sehr sogar....

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    Engel Michael

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    Ein toller Engel. Immer da, wenn man dich braucht. Danke für dir Klärung. 💖

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Details

Meditation

Meditation ist eine geistige Konzentrations- und Entspannungstechnik mit fernöstlichen Wurzeln. Sie ist z.B. sowohl im Hinduismus als auch im Buddhismus beheimatet, findet aber auch z.B. in der christlichen oder islamischen Mystik Anwendung als Teil der spirituellen Praxis. Insbesondere in religiösen Zusammenhängen ist sie ein zentrales Verfahren zur Selbsterkenntnis. Wegen ihrer gesundheitsfördernden Wirkung ist Meditation jedoch auch außerhalb religiöser, spiritueller oder esoterischer Kreise mittlerweile sehr beliebt.

Meditation vs. Konzentration

Während Konzentration die starre Fokussierung der Aufmerksamkeit auf einen Punkt meint, bezeichnet Meditation eine entspannte, mühelose Konzentration. Dieser Unterscheid ist zwar fein, aber erheblich, denn bei der Konzentration versenkt man sich in eine Sache. Bei der Meditation hingegen versenkt man sich in sich selbst, wobei man sein wahres Wesen jenseits von flüchtigen Gedanken, Überzeugungen und Vorstellungen entdeckt.

Meditation ist nicht zu verwechseln mit Tagträumen oder Grübeleien. Wer sich z.B. entspannt hinlegt und seinen Gedanken und Vorstellungen freien Lauf lässt oder innere Dialoge führt, meditiert nicht. Bei der klassischen Meditation gilt es nämlich nicht im Geiste abzuschweifen, sondern ihn zu disziplinieren und zu beruhigen. Deshalb bleibt er auf einen Punkt konzentriert. Findet diese Konzentration mühelos statt, so spricht man von Meditation, womit Konzentration zu einer Art Vorstufe der Meditation wird.

Meditationstechniken

Es gibt eine kaum mehr überschaubare Vielfalt an Meditationstechniken. Eine der bekanntesten ist sicherlich die Atemmeditation, bei der man mit geschlossenen Augen alle Achtsamkeit dem eigenen Atem schenkt. Bei der Mantrameditation hingegen wird die gesamte Aufmerksamkeit auf die innere Wiederholung eines Wortes oder Satzes gelenkt. In jedem Fall soll der menschliche Geist dadurch zur Ruhe kommen, indem er sich entspannt an einen Punkt anbindet.

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