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    Vielen Dank für die wunderbare Dualseelenbotschaft.Habe mich sehr darüber gefreut. Grüsse von Herzen  W.

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    Danke Danke war wirklich rein tolles Gespräch

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    Vielen Dank, du Liebe....bin so froh, dass du immer zum richtigen Zeitpunkt da bist...

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    Eine tolle und realistische Einschätzung der Situation. Freue mich immer wieder über unsere Gespräche ..Bis bald ..

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    Medium Stefanie

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    Eine sehr lockere und dennoch in ihren Aussagen tiefgründige Beratung mit dem gewissen Esprit .. Freue mich immer wieder mit Dir zu telefonieren. Also bis bald .. LG

  • Medium Stefanie

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    TOP Beratung.. alles auf den Punkt gebracht und genau beschrieben. Weiter so .. LG

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    Medium Stefanie

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    Eine herzerfrischende Beratung. Es war mal wieder sehr lustig und dennoch treffsicher Deine Beratung. Ruft diese Beraterin an und ihr werdet garantiert nicht enttäuscht. Bis bald und halt die Ohren streif ;-))))

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    Erstklassige Beraterin . Du bleibst bei deinen Aussagen und es trifft alles so ein wie du es gesehen hast . Bleib so wie du bist  . Vielen Dank   

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    Schnell alles sofort erkannt. Sehr detailiert und zügig rübergebracht. Sehr zu empfehlen

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    Danke meine liebe Gipsy mach weiter so  . Du bist echt der Hammer du bist eine TOP Beraterin  

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  • Klaus

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    Ich sehe in den Sternen, was Dir noch verborgen ist, und mit meinen Karten. berate ich Dich schnell, direkt und präzise. Stell mir eine klare Frage und Du erhältst eine klare Antwort.

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    Treffsicheres Medium.EXKLUSIV BEI ESOPHIA Liebevoll ehrlich,unterstützt durch Visionen und meinen Karten, gebe ich dir Klarheit. Bleibe im Vertrauen.*DUALSEELEN-HILFE*

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    Norbert Pahlke

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    Das was wir Menschen am meisten suchen" VERTRAUEN ,VERSCHWIEGENHEIT und ehrliche Anteilnahme wenn wir uns alleine, Hilflos und einsam fühlen bekommst du in meiner Beratung findest

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Details

Meditation

Meditation ist eine geistige Konzentrations- und Entspannungstechnik mit fernöstlichen Wurzeln. Sie ist z.B. sowohl im Hinduismus als auch im Buddhismus beheimatet, findet aber auch z.B. in der christlichen oder islamischen Mystik Anwendung als Teil der spirituellen Praxis. Insbesondere in religiösen Zusammenhängen ist sie ein zentrales Verfahren zur Selbsterkenntnis. Wegen ihrer gesundheitsfördernden Wirkung ist Meditation jedoch auch außerhalb religiöser, spiritueller oder esoterischer Kreise mittlerweile sehr beliebt.

Meditation vs. Konzentration

Während Konzentration die starre Fokussierung der Aufmerksamkeit auf einen Punkt meint, bezeichnet Meditation eine entspannte, mühelose Konzentration. Dieser Unterscheid ist zwar fein, aber erheblich, denn bei der Konzentration versenkt man sich in eine Sache. Bei der Meditation hingegen versenkt man sich in sich selbst, wobei man sein wahres Wesen jenseits von flüchtigen Gedanken, Überzeugungen und Vorstellungen entdeckt.

Meditation ist nicht zu verwechseln mit Tagträumen oder Grübeleien. Wer sich z.B. entspannt hinlegt und seinen Gedanken und Vorstellungen freien Lauf lässt oder innere Dialoge führt, meditiert nicht. Bei der klassischen Meditation gilt es nämlich nicht im Geiste abzuschweifen, sondern ihn zu disziplinieren und zu beruhigen. Deshalb bleibt er auf einen Punkt konzentriert. Findet diese Konzentration mühelos statt, so spricht man von Meditation, womit Konzentration zu einer Art Vorstufe der Meditation wird.

Meditationstechniken

Es gibt eine kaum mehr überschaubare Vielfalt an Meditationstechniken. Eine der bekanntesten ist sicherlich die Atemmeditation, bei der man mit geschlossenen Augen alle Achtsamkeit dem eigenen Atem schenkt. Bei der Mantrameditation hingegen wird die gesamte Aufmerksamkeit auf die innere Wiederholung eines Wortes oder Satzes gelenkt. In jedem Fall soll der menschliche Geist dadurch zur Ruhe kommen, indem er sich entspannt an einen Punkt anbindet.

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